22 VI Dzień kultury fizycznej

22 VI obchodzimy narodowy  Dzień Kultury Fizycznej. Celem święta jest zwrócenie szczególnej uwagi na naszą kondycję i styl życia. Według badań -czynny sport uprawia tylko 6% Polaków. 50% nigdy się nie interesowało aktywnością ruchową. Kultura współczesnego społeczeństwa wskazuje na troskę o własne zdrowie fizyczne   i psychiczne oraz dobre samopoczucie, jako na niezmiernie ważny czynnik decydujący o jakości i długości naszego życia. Coraz więcej Polaków uprawia aktywność fizyczną w sposób zamierzony i planowy. Sport warunkuje sprawność i wydolność organizmu oraz prawidłową postawę i masę ciała, a co za tym dodatkowo idzie – atrakcyjną sylwetkę. Przede wszystkim jednak zwiększa odporność organizmu i wpływa pozytywnie na zdrowie psychofizyczne. Czynny wypoczynek eliminuje też negatywny wpływ stresu na organizm oraz powoduje wydzielanie endorfin, które w dużej mierze poprawiają nastrój.

Istnieje powiedzenie: „RUCH ZASTĄPI KAŻDY LEK, ŻADEN LEK NIE ZASTĄPI RUCHU”….

Zachęcamy Państwa do rozważań na powyższy temat. Tych, którzy uprawiają sport motywujemy do kontynuowania. Jeśli są wśród nas osoby, które nie interesowały się wpływem ruchu na ich organizm, zachęcam do takiego  eksperymentu. Spowoduje on  z pewnością zmianę postawy i wdrożenie elementów sportu w Państwa życie.

Pozdrawiam Społeczność CKU, pedagog L. Ch.